坎寧安：上賽季的傷病讓我意識到 必須重視核心力量的訓練
發布者：24直播網 更新時間：2026-09-22 07:30:07 已被瀏覽:次
直播吧9月22日訊 今年3月，凱德·坎寧安不幸遭遇肋骨骨裂與左肺穿孔的重創。為了重返賽場，他在今夏徹底重構了自己的體能訓練計劃。
近日，坎寧安接受了《底特律自由新聞》的采訪，談到了重構訓練計劃的原因。
坎寧安說：“這次傷病給我敲響了警鐘，讓我意識到必須重視核心力量的訓練。強大的核心素質對球員至關重要，無論是投籃、控球、變向還是沖刺，都能從中受益。這絕對是職業運動員最該苦練的基本功之一。”
此外，坎寧安還攜手隊友羅納德·霍蘭，前往科羅拉多山區進行了高海拔特訓。
坎寧安表示：“高海拔地區空氣稀薄，稍微動一動就會讓人感到疲憊。但對我而言，這種訓練更多是心智上的磨礪。在缺氧的極限狀態下依然能咬牙堅持、不斷突破自我，這對心理素質的提升是巨大的。這方面的作用往往被外界低估了。”
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